EMS Training in Mainz – Dein 20 Min Workout mit 1:2 Personal Trainer
Maximale Wirkung ohne nasses Gefühl: Trainiere im innovativen EasyMotionSkin Trockenanzug. Stärke deine Tiefenmuskulatur, verbrenne bis zu 650 kcal und erreiche deine Ziele in nur 20 Minuten – ganz ohne schwere Gewichte.
Max. 1:2 Betreuung durch deinen Personal TrainerTrockenanzug, kein EinsprühenIdeal für Einsteiger, Ü40 & Ü60
EMS Training in Mainz: Was ist das und wie funktioniert die Trockenanzug-Technologie?
Viele Menschen stellen sich vor ihrem ersten Besuch die Frage: EMS Training – was ist das eigentlich? EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Bei dieser modernen Trainingsform nutzt dein Körper sanfte, niederfrequente Impulssignale, um die natürliche Muskelanspannung zu verstärken.
In unserem spezialisierten EMS Studio in Mainz setzen wir auf die neueste Generation von EasyMotionSkin. Das bedeutet für dich maximalen Komfort: keine kalten, nassen Westen und kein Einsprühen mit Wasser mehr. Du ziehst deinen Trockenanzug mit integrierten Hightech-Elektroden einfach an und startest direkt durch.
Während du unter Anleitung deines Personal Trainers einfache Bewegungsausführungen machst, aktiviert der Impuls zeitgleich bis zu 96 % deiner gesamten Muskulatur – besonders die tiefer liegenden Rumpfschichten, die durch klassisches Fitnesstraining kaum erreicht werden. Das Ergebnis ist ein hocheffizientes EMS Personal Training, das deine Gelenke schont und dir in kürzester Zeit spürbare Erfolge bringt.
20 Minuten EMS vs. Stunden im klassischen Fitnessstudio
Stundenlanges, unbetreutes Training im anonymen Muckibude-Umfeld überfordert oft den Berufs- und Familienalltag. Unser VOLTBOX EMS Fitnessstudio bietet dir eine wissenschaftlich durchdachte Alternative:
Kompakt & Zeitsparend
Ein 20 min Workout wird in der Muskelaktivierung mit 90 bis 120 Minuten herkömmlichem Krafttraining an Studio-Geräten verglichen.
Höchster Kalorienverbrauch
Während der 20 Minuten verbrennt dein Körper beim EMS-Muskeltraining bis zu 650 kcal und regt den Stoffwechsel nachhaltig an.
Exklusive Betreuung
Du trainierst nie alleine. Dein Personal Trainer betreut maximal zwei Personen gleichzeitig (1:2), korrigiert deine Ausführung und passt die Impulse exakt auf deinen Körper an.
Gelenkschonender Muskelaufbau
Ohne schwere Hanteln und ohne Belastung auf Knochen und Sehnen bleibst du nachhaltig fit.
Für wen ist EMS Personal Training bei VOLTBOX geeignet?
Perfekt abgestimmt auf gesundheitsbewusste Einsteiger – besonders auch Ü40 und Ü60. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse oder eine Grundfitness. Unser gesundheitsorientiertes Angebot richtet sich gezielt an Menschen, die sich eine sichere, geschützte Routine wünschen:
Zielgruppe über 40
Gezielte Aktivierung des Muskelwachstums, um dem natürlichen Muskelabbau Ü40 frühzeitig entgegenzuwirken und vital zu bleiben.
Zielgruppe über 60
Sanfter Wiederaufbau von Rumpf- und Beinmuskulatur zur Förderung von Koordination, Stabilität und Beweglichkeit im Alltag.
Sanfter Wiedereinstieg
Da du ohne externe Gewichte trainierst, eignet sich EMS gut nach Sportpausen. Bei Verletzungen oder Gelenkbeschwerden klären wir vorab im Anamnesegespräch, was für dich passt.
Gezielte Rumpf- & Beckenbodenmuskulatur
Die feinen Impulssignale kräftigen deine tiefe Beckenbodenmuskulatur und die haltende Rückenmuskulatur effektiv von innen heraus.
Exzellente Betreuung & Motivation für deinen Erfolg
Gute Vorsätze scheitern selten am Wollen, sondern an fehlender Struktur und Begleitung. Bei VOLTBOX steht dir dein zertifizierter Personal Trainer bei jedem einzelnen Termin persönlich zur Seite.
Muskelaufbau am Rücken
Spezifische Muskelaufbau-Übungen stärken deine Haltung und bauen deine Rückenmuskulatur auf, um Dysbalancen aus dem Büroalltag gezielt auszugleichen.
Individuelles Fitness Coaching
Dein Trainer stellt das System vor jeder Einheit neu auf deine Tagesform ein. Das gibt dir Sicherheit und sorgt für konstante Motivation.
Tragekomfort ohne Aufwand
Durch den innovativen EasyMotionSkin Trockenanzug genießt du ein rundum angenehmes, trockenes Trainingsgefühl.
Wir motivieren dich in jeder Einheit und bleiben aktiv an dir dran, um das Training regelmäßig weiterzuführen.
★★★★★„Ich trainiere mittlerweile seit drei Jahren in der VOLTBOX in Mainz und habe inzwischen 173 Trainingseinheiten absolviert. […] Ich merke die körperlichen Fortschritte und gehe jedes Mal mit einem richtig guten Gefühl nach Hause.“
Dein ganzheitliches Gesundheitssystem in Mainz
Unser EMS Personal Training legt das Fundament für deine Kraft und Muskulatur. Für ein rundum gesundes Körpergefühl lässt sich deine Routine perfekt erweitern:
Rückentraining mit reLounge
Entlaste deine Wirbelsäule auf der reLounge-Rückenliege.
PURE Solo EMS
Die perfekte Ergänzung zum Personal Training, ab 19,90 € pro Einheit.
Gezielt abnehmen
EMS kombiniert mit der VOLTBOX Rocket Stoffwechselkur.
Home-EMS
Ergänzende Workouts zu Hause oder auf Reisen.
Mehr Gesundheitswissen: Lies spannende Alltagsratgeber in unserem Blog oder vertiefe dein Wissen zu Krafttraining für Anfänger auf FitTrend.de.
Die perfekte Ergänzung zu deinem EMS Training
EMS baut in 20 Minuten gezielt Kraft auf, beim FitBoxen kommen Ausdauer, Koordination und Teamgeist dazu. Als VOLTBOX Mitglied trainierst du montags und donnerstags kostenlos mit Muay Thai Trainer Tim und Jan.
Dein 90-minütiger Probetermin bei VOLTBOX
In 3 einfachen Schritten zu deiner neuen Routine:
Wunschtermin anfragen
Trag dich über unser Wunschtermin-Formular kurz ein – wir melden uns per WhatsApp oder Telefon und stimmen deinen Termin ab.
Ausführlicher Check-in (90 Min)
Wir führen ein ausführliches Anamnesegespräch zu deinen Problemen und Zielen und passen deinen EasyMotionSkin Trockenanzug individuell an.
Erstes betreutes Training erleben
Unter 1:2-Anleitung absolvierst du dein erstes 20-Minuten-EMS-Training. Unser Versprechen: Du wirst ganz neue Muskeln an dir kennenlernen.
Unkostenbeitrag 19,90 € – wird bei Abschluss einer Mitgliedschaft verrechnet.
90-Min-Probetermin anfragenHäufige Fragen zum EMS Training in Mainz
Muss der EMS-Anzug vor dem Training nass gemacht werden?
Nein. Wir arbeiten bei VOLTBOX mit der neuesten EasyMotionSkin Trockenanzug-Technologie. Die Elektroden sind direkt im Gewebe integriert, sodass kein störendes Einsprühen mit Wasser nötig ist. Du schlüpfst einfach trocken hinein.
Wie lange dauert der erste Probetermin?
Dein unverbindlicher Probetermin beinhaltet einen umfassenden Überblick über deinen aktuellen Gesundheitszustand und deine Ziele. Etwa 90 Minuten steht dir exklusiv ein VOLTBOX Personal Trainer zur Seite – für 19,90 € (wird bei Abschluss einer Mitgliedschaft verrechnet). So bleibt genug Zeit für Anamnese, die Anprobe des Trockenanzugs, deine erste 20-minütige Trainingseinheit und ein Feedbackgespräch.
Wie viele Personen trainieren gleichzeitig mit einem Trainer?
Bei VOLTBOX garantieren wir einen Betreuungsschlüssel von maximal 1:2. Dein Personal Trainer hat jederzeit deine Haltung, deine Bewegungen und die Intensität der Impulse voll im Blick.
Erlebe funktionelles, effizientes EMS-Training in Mainz
Starte jetzt mit deinem 20-Minuten-Training in unserem inhabergeführten Gesundheitsstudio. Sichere dir deinen persönlichen 90-minütigen Kennenlern-Termin inklusive Personal Trainer.
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