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Krankenkasse & Prävention: So kann sich dein Training lohnen
Viele Krankenkassen belohnen regelmäßige Bewegung. Hier erfährst du, welche Wege es gibt, was du dafür brauchst und wobei wir dich in Mainz unterstützen.
Drei Wege, wie dein Training unterstützt werden kann
Welcher Weg für dich passt, hängt von deiner Krankenkasse, deinem Tarif und deinem Arbeitgeber ab. Wir zeigen dir, wo du nachfragen solltest.
Bonusprogramm deiner Krankenkasse
Gesetzliche Krankenkassen belohnen gesundheitsbewusstes Verhalten mit Punkten, Prämien oder Geld (Grundlage ist § 65a SGB V). Ob eine Mitgliedschaft im Gesundheitsstudio oder regelmäßiges Training zählt, legt jede Kasse selbst in ihrer Satzung fest. Den Nachweis führst du meist per Bonusheft, App oder Bescheinigung.
Präventionskurse nach § 20 SGB V
Kurse, die die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert hat, können von deiner Krankenkasse bezuschusst werden. Nach erfolgreicher Teilnahme bekommst du eine Bescheinigung und beantragst damit den Zuschuss. Wie hoch er ausfällt, entscheidet deine Kasse. Zu unseren Online-Präventionskursen
Über deinen Arbeitgeber
Arbeitgeber können Gesundheitsförderung bis 600 Euro pro Person und Jahr steuerfrei bezuschussen, wenn die Maßnahme die Vorgaben der §§ 20 und 20b SGB V erfüllt. Du trainierst über Wellpass oder Hansefit? Dann kannst du bei uns Rückentraining, PURE Solo, VR Cardio und FitBoxen nutzen.
Kassen-Check: Wie viel zahlt deine Krankenkasse?
Wähle deine gesetzliche Krankenkasse und sieh sofort, wie viel sie pro Jahr für zertifizierte Präventionskurse erstattet.
Quelle: krankenkassen.de, Übersicht Gesundheitskurse, Stand 04.11.2026. Alle Angaben ohne Gewähr. Maßgeblich sind die aktuellen Bedingungen deiner Krankenkasse. Voraussetzung ist in der Regel ein nach § 20 SGB V zertifizierter Kurs, eine regelmäßige Teilnahme und die Teilnahmebescheinigung.
Online-Präventionskurse mit VOLTBOX Bonus
Zertifiziert nach § 20 SGB V, 8 Einheiten, bequem von zu Hause. Deine Krankenkasse kann die Kursgebühr bis zu 100 % bezuschussen.* In einem kurzen Erstgespräch (ca. 10 Minuten) finden wir den passenden Kurs für dich.
Dein ultimativer Booster
Haltung, Rücken & Mobilität
- 8 Einheiten in 8 Wochen, wöchentlich freigeschaltet
- Hauptteil ca. 20 Minuten, ideal für Einsteiger
- Haltung, Rücken, Rumpf, Beine, Gesäß und Mobilität
- Online, überall und beliebig oft wiederholbar
300 € Kursgebühr
Auch als Budget-Variante für 140 € buchbar
Erstgespräch anfragenKursinhalte ansehen
Funktionelles Ganzkörpertraining in 8 aufeinander aufbauenden Einheiten. Jede Woche wird eine neue Einheit freigeschaltet. Der Hauptteil dauert etwa 20 Minuten und passt damit gut in den Alltag. Schwerpunkte sind eine aufrechte Haltung, ein stabiler Rumpf, kräftige Beine und Gesäß sowie mehr Beweglichkeit. Alle Einheiten kannst du so oft wiederholen, wie du möchtest.
True Range of Motion
Kraft, Rücken & Beweglichkeit
- 8 Einheiten à ca. 45 bis 60 Minuten
- Ganzkörper-Krafttraining mit Fokus auf den Rücken
- 12 Monate Zugang
- Abschluss schon ab 2 Tagen möglich
300 € Kursgebühr
Auch als Budget-Variante für 150 € buchbar
Erstgespräch anfragenKursinhalte ansehen
Ein Ganzkörper-Krafttraining in 8 Einheiten mit Fokus auf Rücken und Beweglichkeit. Du trainierst Kraft über den vollen Bewegungsumfang und verbesserst so Haltung und Mobilität. Du hast 12 Monate Zugang und bestimmst dein Tempo selbst. Wer möchte, kann den Kurs schon nach 2 Tagen abschließen.
Autogenes Training
Entspannung & Stressbewältigung
- 8 Einheiten à ca. 45 Minuten
- 8 Wochen, wöchentlich freigeschaltet
- Ruhe, Entspannung und Umgang mit Stress
- Für Smartphone, Tablet und Computer
300 € Kursgebühr
Auch als Budget-Variante für 140 € buchbar
Erstgespräch anfragenKursinhalte ansehen
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode. In 8 Einheiten lernst du Schritt für Schritt, wie du zur Ruhe kommst und besser mit Stress im Alltag umgehst. Jede Woche wird eine neue Einheit freigeschaltet, nutzbar auf Smartphone, Tablet und Computer.
Dein VOLTBOX Bonus zu jedem Kurs**
- Kassen-Service: Wir helfen dir beim Einreichen der Teilnahmebescheinigung.
- Motivation: Nach 4 Wochen bekommst du eine persönliche Nachricht per WhatsApp.
- Home EMS dazu? Mit dem Booster-Start sind die ersten 4 Wochen Home EMS beitragsfrei und das Onboarding kostet nur 75 € statt 149 €.
- Für Mainz und Umgebung: eine kostenlose Körperanalyse bei uns im Studio.
Du wohnst außerhalb von Mainz?
Dann trainiere mit dem Booster-Start einfach von zu Hause: Präventionskurs plus 4 Wochen Home EMS beitragsfrei mit deinem VOLTBOX Coach. Das Onboarding kostet 75 € statt 149 € und klappt auch online.
Zum Booster-StartErstgespräch anfragen
Unverbindlich und in ca. 10 Minuten erledigt. Wir klären, welcher Kurs und welche Variante zu dir und zum Zuschuss deiner Kasse passen, und melden dich danach bei unserem Kurspartner edtila an.
* Der Zuschuss bezieht sich ausschließlich auf die Kursgebühr. Höhe und Voraussetzungen legt deine Krankenkasse fest, viele Kassen begrenzen den Betrag pro Kurs. Eine (vollständige) Erstattung ist nicht garantiert. Voraussetzung ist in der Regel die regelmäßige Teilnahme und die Teilnahmebescheinigung nach Kursabschluss. Durchführung, Kurszugang und Teilnahmebescheinigung übernimmt unser Kurspartner edtila.
** Freiwilliger Bonus von VOLTBOX. Nicht Bestandteil des Präventionskurses, nicht Teil der Teilnahmebescheinigung und nicht erstattungsfähig. Der Kurs ist auch ohne Bonus buchbar. Die beitragsfreien Home-EMS-Wochen gelten beim Booster-Start mit Abschluss einer Home-EMS-Mitgliedschaft (12 Monate, danach monatlich kündbar).
So holst du dir die Unterstützung
Drei Schritte, die meist in einer Kaffeepause erledigt sind.
Beraten lassen
Im Probetermin vor Ort oder im 10-Minuten-Erstgespräch online klären wir, welcher Weg zu dir passt: Bonusprogramm deiner Kasse, Präventionskurs oder Zuschuss über deinen Arbeitgeber. Nenne uns einfach deine Krankenkasse.
Zertifiziert vorbeugen
Für Präventionskurse arbeiten wir mit unserem zertifizierten Kurspartner edtila zusammen. Wir melden dich an, und du trainierst 8 Einheiten bequem von zu Hause.
Zuschuss holen
Nach dem Kurs reichst du die Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein. Wir helfen dir dabei, auch bei Nachweisen für dein Bonusprogramm.
Ehrlich gesagt: Was die Kasse nicht übernimmt
Eine Mitgliedschaft im Gesundheitsstudio ist keine Kassenleistung, die automatisch bezahlt wird. Bonusprogramme und Kurszuschüsse sind freiwillige Angebote, und die Bedingungen unterscheiden sich von Kasse zu Kasse deutlich.
Je nach Krankenkasse sind bis zu 1.250 € pro Jahr drin. Was dir keine Kasse erstattet: die Motivation, deinen inneren Schweinehund zu überwinden. Dafür gibt es ja VOLTBOX.
Wichtig: Bewahre Rechnungen und Bescheinigungen auf und achte auf die Einreichungsfristen deiner Kasse. Sie liegen häufig im Folgejahr.
Für Arbeitgeber
Gesundheitsförderung für Ihr Team
Nach § 3 Nr. 34 EStG sind Leistungen zur betrieblichen Gesundheitsförderung bis 600 Euro pro Mitarbeitendem und Kalenderjahr steuer- und sozialversicherungsfrei, wenn sie zusätzlich zum Arbeitslohn erbracht werden und den Vorgaben der §§ 20 und 20b SGB V entsprechen. Wir beraten Sie gern, welches Firmenpaket zu Ihrem Unternehmen passt.
Zur FirmenfitnessHäufige Fragen zu Krankenkasse und Prävention
Zahlt die Krankenkasse mein EMS Training?
Nicht automatisch. Viele gesetzliche Kassen erkennen regelmäßiges Training aber in ihrem Bonusprogramm an, und zertifizierte Präventionskurse können bezuschusst werden. Ob und wie viel du bekommst, legt deine Kasse fest. Frag dort am besten direkt nach.
Welche Krankenkasse zahlt am meisten?
Das ändert sich regelmäßig und hängt von deinem Alter und deinen Aktivitäten ab. Die Bedingungen stehen in der Satzung oder im Bonusprogramm deiner Kasse. Vergleichsportale helfen bei der Orientierung, verbindlich ist immer die Auskunft deiner Kasse.
Bekomme ich von VOLTBOX eine Bescheinigung?
Sprich uns einfach an und sag uns, welchen Nachweis deine Kasse verlangt. Wir helfen dir, die passende Bestätigung zu bekommen.
Gilt das auch für das Rückentraining mit der reLounge?
Das entscheidet deine Kasse. Viele Bonusprogramme fragen nach regelmäßiger Bewegung, unabhängig von der Trainingsform. Kläre vorab, welche Nachweise anerkannt werden.
Diese Seite dient der allgemeinen Information und ist keine Steuer- oder Rechtsberatung. Verbindlich sind die Bedingungen deiner Krankenkasse und die Auskunft deiner Steuerberatung.
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